YOGALESSEN IN NOOTDORP
BABETTE@HOME
De yogales bestaat uit bewegingen/houdingen (asana), gecombineerd met ademoefeningen (pranayama) en voor beide is een vorm van aandacht en concentratie nodig.
In de yoga laten we de adem de beweging ondersteunen. Door de adem en de beweging samen te laten gaan ontwikkel je op een zachte manier ruimte in je lichaam.
Daarnaast wordt je lichaamsbewustzijn hierdoor vergroot; je gaat ruimer en vrijer ademen en het brengt je gedachten tot rust. Dieper ontspannen gaat daarna vaak vanzelf.
Yogales bij Babette@home
Yogales in een prettige, huiselijke sfeer met uitzicht op de tuin; je bent welkom bij mij thuis voor een kleinschalige yogales (maximaal 6 personen)!
De les duurt 75 minuten waarna je nog even tijd mag nemen om na te genieten met een kopje thee! Je kan ongeveer 10 minuten voor aanvang van de les binnenkomen. Je neemt je eigen matje en (hand)doek mee. Er is nog plek voor één deelnemer, dus meld je gerust aan voor een proefles!
Tarief
Het tarief bedraagt in 2024 € 11 (en vanaf 2025 € 12) per les op basis van een strippenkaart van 5 of 10 lessen. De strippenkaarten zijn respectievelijk 7 en 14 weken geldig.
Een losse les bedraagt € 13,50.
Yogavrije-vrijdagen
Er is geen yogales op vrijdagen 27 december 2024 en op 3 januari 2025. In de maand februari vervallen de yogalessen op 14, 21 en 28 februari 2025 (in verband met mijn reis naar India). Nadere informatie over de lessen en vakanties vanaf april 2025 volgt.
Wil je een keer sfeer komen proeven?
Wil je een keer sfeer komen proeven? Meld je dan aan voor een proefles (€ 11) door een berichtje te sturen naar babette@bremeryoga.nl of vul het contactformulier in.
Babette zorgt met haar rustige zachte stem dat je vrij snel uit je hoofd bent en veel meer op je lijf gericht. De ademhaling wordt rustig en ontspannen en alle spiergroepen komen aan bod. Babette leidt je zachtaardig door alles heen. Een wekelijks uitje!